Mübarek Ramazan ayı başladı. Bugün sahura kalkacağız. Özellikle oruç tutacak sürücülerin araç kullanırken dikkat etmeleri gerektiriyor.
Ramazan ayında iftar saatinden önceki saatler, trafiğin en yoğun olduğu zaman dilimlerinden biri. Dolayısıyla sürücülerin bu yoğunluğu göz önünde bulundurarak trafiğe çıkmaları önem kazanıyor. Evlerine yetişmek için acele edebileceklerin varlığını göz önünde bulundurarak sürücülerin, mümkün olduğu ölçüde, söz konusu zaman diliminden önce yola çıkmaları trafikte daha az zaman geçirmelerini sağlayabilir.
Bunun mümkün olmadığı durumlarda ise tüm sürücülerin sakin bir sürüşü tercih etmeleri, diğer sürücüleri riske atmayacak şekilde araçlarını kullanmaları sürüş güvenliğini korumak için önem arz ediyor.
Uzun yola çıkıyorsanız mola verin
Sürücülerin, orucun yol açabileceği yorgunluk, dikkat dağınıklığı gibi etkileri göz önünde bulundurarak direksiyon başına geçmeleri öne çıkan bir başka konu. Vücudunda bu etkileri hisseden sürücülerin araçlarını kullanmadan önce dinlenmeleri, araç kullanırken halsizlik ve diğer durumların ortaya çıkması halinde ise yolculuklarına ara vererek bu etkilerin ortadan kalkmasını beklemeleri önem kazanıyor. Özellikle uzun yola çıkacak sürücülerin verecekleri molaları sıklaştırmaları ve gerekmesi halinde mola sürelerini uzatmaları gerekiyor.
Aracınızda yiyecek bulundurun
Özellikle büyük şehirlerde yaşanabilecek trafik yoğunluğu, sürücülerin evlerine zamanında varamamalarına sebep olabilir. Bu durum oruç tutan sürücülerin vaktinde iftar yapamamalarına neden olacağından gecikme riskini göz önünde bulundurarak yola çıkmadan önce araçta hızla tüketilebilecek yiyecekler bulundurmak gerekiyor.
Dengeli beslenmek önemli
Ramazan ayı, beslenme düzenine önemli değişiklikler getirdiği için zaman zaman aşırı yemek yeme gibi eğilimlere neden olabiliyor. Bu durumun sağlık üzerinde ciddi etkileri bulunmakla birlikte, iftar veya sahurdan sonra trafiğe çıkacak sürücülerin sürüş konsantrasyonunu etkileyebilecek sonuçları da mevcut. Dolayısıyla sürücülerin her zaman geçerli olduğu üzere Ramazan ayında da dengeli beslenmeye özen göstermeleri direksiyon başında uykululuk, yorgunluk ve diğer etkileri daha az hissetmelerini mümkün kılacağı için dikkat edilmesi gereken bir durum olarak öne çıkıyor.
Sabırlı olun, öfkeye kapılmayın
Oruç, sadece yemekten ve içmekten uzak durmak değildir; aynı zamanda ahlaki bir olgunlaşma sürecidir. Bunun için oruca niyet ederek başlamak, imsak ve iftar saatlerine özen göstermek gerekir. Gün boyunca sabırlı olmak, öfkeye kapılmamak, yalan söylememek ve insanlara güzel sözlerle yaklaşmak orucu daha anlamlı kılar. Böylece oruç, hem bedeni hem de ruhu terbiye eden bir ibadet haline gelir.
