Balkabağı

Bol Lifli olan balkabağı özellikle A ,C ve E vitaminlerinden zengindir. Ayrıca potasyum,kalsiyum,magnezyum,sodyum ve demir içermektedir.
Kalorisi düşük olduğundan diyet yapanlar için uygundur.
Antioksidan özelliği vardır.
Bağışıklığı korumaya yardımcıdır.
Betakaroten ve A vitami göz ve cilt sağlığını korur .
Anti oksidan özelliği sayesinde vücutta oksidatif stresi azaltır.
Bağışıklığı destekler.
Kansere karşı koruyucu etkisi vardır.
Potasyum içeriğiyle tansiyonu düşürücü etkisi vardır. Yüksek tansiyon hastaları için doğal bir dengeleyicidir.
Lifli yapısı sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.
Vitamin ve mineral kaybını önlemek için fırın veya buharda pişirilmesi önerilir.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Gülşah Bayrak - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Zafer Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Zafer Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Zafer Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Zafer Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.