Ramazan ayının on dokuzuncu gününe özel sahurda yapabileceğiniz ve gün boyu tok tutacak menü fikri sunuyoruz.
Sahur menüsü:
- Omlet (peynirli veya sebzeli) ya da haşlanmış yumurta
- Beyaz peynir, lor peyniri veya yoğurt
- Tam buğday ekmeği veya cevizli ekmek
- Domates, salatalık, biber, maydanoz, roka
- Bir avuç badem, fındık veya 5-6 zeytin
- Yoğurt + yulaf + keten tohumu + bal
- Muz veya kuru kayısı
- Bol su + bitki çayı (ıhlamur, adaçayı) veya süt
Menümüz ile ilgili yorumlarınızı bekliyoruz.
Muhabir: Haber Merkezi
