Türk müziğinin unutulmaz ismi Barış Manço’nun "Nane Limon Kabuğu" şarkısı, hem melodisiyle hem de sözleriyle yıllar içinde dinleyicilerin hafızasında yer etti. Şarkıdaki neşeli hava, yazın sıcak günlerine denk gelse de, nane ve limonun canlandırıcı etkisi kış aylarında da hayatımıza dokunuyor. Kışın soğuk havalarına karşı, Barış Manço'nun şarkısındaki gibi, insanı ferahlatacak ve enerjisini yükseltecek bir içecek olan Nane Limon Çayı, hem sağlığa faydalı hem de lezzetli bir seçenek sunuyor.
Nane Limon Çayı Tarifi
Malzemeler:
1 su bardağı sıcak su
1 yemek kaşığı kuru nane (veya taze nane)
Yarım limonun suyu
1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
1-2 dilim limon (süsleme için)
Yapılışı nasıl?
Bir bardağa taze ya da kuru nane ekleyin.
Üzerine kaynar suyu dökün ve 5-7 dakika demlemeye bırakın.
Çayı demledikten sonra, yarım limonun suyunu sıkın ve karıştırın.
Bal eklemek isterseniz, çayın ılımasına yakın balı da ilave edebilirsiniz.
Son olarak, dilimlediğiniz limonlarla süsleyin ve sıcak olarak servis edin.
Faydalı Özellikleri:
Nane: Sindirimi düzenler, boğazı rahatlatır ve ferahlatıcı etkisiyle ruhu canlandırır.
Limon: Yüksek C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu toksinlerden arındırır.
Bal: Doğal bir tatlandırıcı olarak, boğazı yumuşatır ve enerji verir.