Su orucu, farklı sürelerde uygulanabilir. Kimi insanlar sadece bir gün boyunca su orucu tutabilirken, diğerleri haftalarca sürebilir. Ancak uzun süreli su oruçları tıbbi gözetim altında yapılmalıdır, çünkü vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini yeterince alamamak sağlık sorunlarına yol açabilir.
Su orucu yapmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneli veya doktorla danışmanız önemlidir, çünkü bu tür oruçlar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Ayrıca, su orucu yapmadan önce vücudunuzun ihtiyaç duyduğu temel besin maddelerini almak için dikkatli bir şekilde plan yapmalısınız.
Su orucu, bazı insanlar için kısa vadeli sağlık faydaları sağlayabilir, ancak uzun vadeli sağlık etkileri hakkında daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir. Bu nedenle, su orucu veya benzeri oruçları uygulamadan önce bir uzmana danışmanız önemlidir.