Ankara’ya yaklaşık bir saatlik mesafede bulunan Ayaş İçmesi ve Kaplıcası, köklü içme kültürü, yüksek mineralli suları ve modern tesisleriyle sağlık turizminin güçlü adresleri arasında yer alıyor. Günübirlik dinlenmeden 2–3 günlük “iyi hissetme” kaçamaklarına kadar geniş bir deneyim sunan Ayaş Kaplıcaları, hem geleneksel şifa anlayışını hem de çağdaş konforu bir araya getiriyor.
İç Anadolu’nun en eski termal zenginliklerinden biri
Başkentin Ayaş ilçesine bağlı İçmeceler mevkiinde konumunda bulunan Ayaş Kaplıcaları ve İçmesi, İç Anadolu’nun en köklü termal kaynakları arasında kabul ediliyor. Halk arasında “Ayaş İçmece ve Kaplıcaları” olarak bilinen bu alan, yüksek mineral ve doğal gaz içeriğine sahip sularıyla dikkat çekiyor. Romatizmadan cilt rahatsızlıklarına, sindirim sorunlarından safra kesesi problemlerine kadar doğal destek sunan kaplıca, yüzyıllardır bölge halkı ve ziyaretçiler tarafından şifa merkezi olarak kullanılıyor.
Antik dönemlerden günümüze uzanan tarih
Ayaş Kaplıcaları’nın geçmişi antik çağlara kadar uzanıyor. Tarihi İpek Yolu üzerinde yer alan Ayaş; Hititler, Frigler, Romalılar ve Bizanslılar gibi pek çok medeniyete ev sahipliği yaptı. Tarihi kaynaklara göre, İçmeceler’deki termal sular M.Ö. 1750–1200 yılları arasında Hititler tarafından işletildi; Roma ve Bizans dönemlerinde tedavi amaçlı kullanıldı. Osmanlı döneminde ise Selçuklu kalıntıları üzerine hamamlar inşa edilerek kaplıca kültürü devam ettirildi.
1892 yılından itibaren özel işletme olarak faaliyet gösteren tesisler, 1935’te modernize edildi ve Sağlık Bakanlığı tarafından ruhsatlandırıldı. Günümüzde Ayaş, Kızılcahamam ve Beypazarı ile birlikte Ankara’nın öne çıkan termal turizm beldeleri arasında yer alıyor. MTA etütleriyle jeotermal potansiyeli belirlenen bölge, yaklaşık 2 bin yıllık tarihçesiyle şifa ve kültürü bir araya getiriyor.
Suyun özellikleri ve bilimsel bulgular
Ayaş Kaplıcaları’nın suyu sülfatlı-alkali yapısıyla ön plana çıkıyor. Yüksek mineral içeriği, özellikle romatizmal hastalıklar üzerinde rahatlatıcı etki sağlıyor. Klinik çalışmalar ve termal tezlere göre, kaplıcanın faydaları ağırlıklı olarak banyo ve içme kürleri üzerinden ortaya çıkıyor. Uzmanlar, bu uygulamaların tıbbi tedavinin yerine geçmediğini, tamamlayıcı nitelikte olduğuna vurgu yapıyor.
Romatizmadan sindirime geniş etki alanı
Romatizmal ve kas-iskelet hastalıkları:
Kaplıca suları romatizma, lumbago, siyatik, nevralji ve eklem iltihaplarında kaslar üzerinde gevşetici etki gösteriyor. Fizyoterapi çalışmalarına göre, düzenli kürlerde yüzde 70’e varan rahatlama sağlanabiliyor. Kırık ve çatlak sonrası oluşan mafsal yapışıklıklarının azalmasına yardımcı olurken kalsiyum ve magnezyum içeriği kemik sağlığını destekliyor.
Cilt ve sindirim sorunları:
Sedef, egzama, akne gibi cilt rahatsızlıklarında banyo kürleri cildin yenilenmesine katkı sunuyor. İçme kürü ise mide ve bağırsak fonksiyonel rahatsızlıklarında sindirimi hızlandırıyor, alkali etkisi ile safra kesesi üzerinde destekleyici rol üstleniyor. Karaciğer metabolizmasını desteklediği ve böbrek taşlarının düşürülmesine yardımcı olduğu da belirtiliyor.
Diğer etkiler:
Kadın hastalıkları, felç sonrası hareket bozuklukları ve stres yönetiminde rahatlatıcı etkiler sağlıyor. Toksin atılımını artırarak bağışıklık ve dolaşım sisteminin güçlenmesinde rol oynuyor.
Tesisler ve ziyaret rehberi
Ayaş İçmeceler bölgesinde farklı ihtiyaçlara yönelik kaplıca tesisleri bulunuyor. Tarihi Paşa Hamamı ve Dutlu Hamamı, Osmanlı mimarisiyle günübirlik ziyaretçilere hizmet verirken Ayaş Mesire Alanı ücretsiz içme suyu ve dinlenme imkanı sunuyor. Ormanlık alanlar ve travertenler doğayla iç içe bir ortam sağlıyor.
Nasıl ulaşım sağlanır?
Ulaşım ise oldukça kolay. Ankara’dan D140 yolu üzerinden yaklaşık 60 dakikada ulaşılabiliyor. EGO otobüsleri ve minibüs seferleri mevcut. Esenboğa Havalimanı’na uzaklık ise yaklaşık 70 kilometre.
Uyarılar ve öneriler
Uzmanlar, kaplıca kullanımında aşırıya kaçılmaması gerektiği üzerinde uyarılarda bulunuyor. İlk günlerde hafif gaz sancısı, ishal veya cilt kızarıklığı görülebiliyor. Kalp yetmezliği, yüksek tansiyon ve böbrek rahatsızlığı olanların mutlaka doktora danışması öneriliyor. Banyo süresinin 20 dakikayı geçmemesi, sonrası dinlenme ve bol su tüketilmesi tavsiye ediliyor.
Doğal bir şifa mirası
Ayaş Kaplıcaları ve İçmesi, mineral zenginliği, tarihi derinliği ve bilimsel olarak desteklenen faydalarıyla Ankara’nın en kıymetli termal hazinelerinden biri olarak ön plana çıkıyor. İçmeceler’in sakin vadisinde yapılan bir kür, ziyaretçilere hem bedensel hem ruhsal yenilenme vadediyor.
