Yaz mevsimiyle birlikte hava sıcaklıklarının yükseldiğini belirten Medical Park TEM Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ender Özal, sıcak havaların yalnızca yaşam konforunu değil, kalp sağlığını da doğrudan etkilediğini söyledi. Yapılan araştırmaların yaz döneminde kalp krizi vakalarında artış görüldüğünü ortaya koyduğunu ifade eden Dr. Özal, sıcak havalarda artan terleme nedeniyle vücudun su, tuz ve elektrolit kaybettiğini dile getirdi.
Terleme sonucu damarlarda dolaşan sıvı hacminin azaldığını belirten Dr. Özal, “Kanın yoğunluğu arttıkça pıhtılaşma eğilimi yükselir ve bu durum kalp krizi riskini artırabilir” dedi.
Sıvı kaybı tansiyonu ve böbrekleri etkiliyor
Vücuttaki sıvı kaybının yalnızca kalbi değil, böbrekleri de olumsuz etkilediğini vurgulayan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ender Özal, sıvı miktarının azalmasının böbreklere giden kan akımını düşürdüğünü söyledi.
Dr. Özal, organizmanın bu durumu telafi etmek amacıyla çeşitli hormonları devreye soktuğunu ancak bu mekanizmanın damarların büzüşmesine ve ani tansiyon yükselmelerine neden olabileceğini belirtti. Tüm bu süreçlerin kalp-damar sistemi üzerinde ciddi bir yük oluşturduğunu ifade etti.
Sıcak havalarda kalbin iş yükü artıyor
Vücut sıcaklığını dengelemede kan dolaşımının kritik rol oynadığını belirten Dr. Ender Özal, sıcak havalarda damarların genişlediğini ve bunun sonucunda kalbin daha fazla çalışmak zorunda kaldığını söyledi.
Kalbin pompaladığı kanın önemli bir bölümünün cilde yöneldiğini kaydeden Dr. Özal, bu durumun diğer organların dolaşımını etkileyebileceğini ifade etti. Özellikle kalp yetmezliği bulunan kişilerde sıcak havaların ciddi risk oluşturabileceğini belirten Özal, kalbin artan iş yükünün mevcut rahatsızlıkları ağırlaştırabileceğine dikkat çekti.
Hipertansiyon ve kalp yetmezliği hastaları dikkat etmeli
Hipertansiyon hastalarının yaz aylarında tansiyon değişiklikleri açısından daha yakından takip edilmesi gerektiğini vurgulayan Medical Park TEM Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ender Özal, özellikle idrar söktürücü ilaç kullanan kişilerde sıvı kaybının daha belirgin hale gelebildiğini söyledi.
Sıvı kaybının artmasıyla birlikte vücudun tansiyonu yükselten mekanizmaları devreye sokabildiğini belirten Dr. Özal, bazı tansiyon ilaçlarının ise ani tansiyon düşüklüklerine yol açabileceğini ifade etti. Bu nedenle tansiyon değerlerinde ciddi dalgalanmalar görülebileceğini kaydeden Özal, hipertansiyon hastalarının yaz mevsimi öncesinde doktor kontrollerini yaptırmaları ve ilaçlarının sıcak hava koşullarına göre yeniden değerlendirilmesinin önem taşıdığını söyledi.
Kalp yetmezliği bulunan bireylerin de risk grubunda yer aldığını belirten Dr. Özal, vücut sıcaklığını düşürmek için dolaşım sisteminin daha yoğun çalıştığını, buna sıvı kaybının da eklenmesiyle kalp yetmezliği belirtilerinin ağırlaşabileceğini dile getirdi.
Kalp sağlığını korumak için bu önerilere dikkat
Aşırı sıcak ortamdan aniden çok soğuk ve klimalı bir ortama geçmenin de risk oluşturabileceğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ender Özal, ani sıcaklık değişimlerinin damarların hızla büzüşmesine neden olabileceğini söyledi. Bu durumun tansiyon yükselmesi, ritim bozuklukları ve kalp krizi açısından tetikleyici olabileceğini ifade etti.
Yeterli sıvı tüketiminin hayati önem taşıdığını vurgulayan Dr. Özal, yaz aylarında susamayı beklemeden su içilmesi gerektiğini belirterek günlük en az 2,5 litre su tüketilmesini önerdi. Kaybedilen sıvının yerine konulmasının kalp krizi riskini azaltan en önemli önlemlerden biri olduğunu söyledi.
Dr. Ender Özal, yaz aylarında kalp ve tansiyon hastalarının risklerini azaltmak için şu önerilerde bulundu:
- Su ihtiyacı öncelikle su ile karşılanmalı.
- Alkol ve kafeinli içeceklerin suyun yerini tutmadığı unutulmamalı.
- Günün en sıcak saatleri olan öğle saatlerinde mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalı.
- Açık havada bulunulacaksa şapka, güneş gözlüğü ve güneş koruyucu kullanılmalı.
- Açık renkli, ince ve pamuklu kıyafetler tercih edilmeli.
- Aşırı yağlı, kızartılmış ve tuzlu yiyeceklerden kaçınılmalı.
- Düzenli tansiyon takibi yapılmalı.
- İlaçlar hekim önerisine uygun şekilde kullanılmalı.
- Serin ve iyi havalandırılan ortamlarda bulunmaya özen gösterilmeli.
Dr. Özal ayrıca, beklenmeyen göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, baygınlık hissi veya ani tansiyon değişiklikleri yaşayan kişilerin vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurması gerektiğinin altını çizdi.
