Ülkemizde hafta boyunca 'tropikal gece' etkisini gösterecek. Bu hafta insanların gece uyumakta zorluk çekmesi bekleniyor. Peki bu 'tropikal gece' tam olarak ne?
TROPİKAL GECE NEDİR? İNSANLARA ETKİSİ NELERDİR?
Tropikal gece, bir gün içerisinde gece boyunca sıcaklığın 20°C'nin altına düşmediği zaman dilimine verilen isimdir.
Genellikle bu durum, yüksek nem oranıyla birlikte görülür. Adından da anlaşılacağı üzere, bu tür geceler daha çok tropikal ve subtropikal iklim bölgelerinde yaygınken, iklim değişikliği nedeniyle artık daha kuzey enlemlerdeki (örneğin Akdeniz havzası ve Avrupa'nın bazı kesimleri) şehirlerde de gözlemlenmeye başlanmıştır.
Tropikal geceler, insan sağlığı ve yaşam kalitesi üzerinde çeşitli olumsuz etkilere sahiptir:
-
Uyku Kalitesinde Bozulma: En belirgin etkisi, yüksek sıcaklık ve nem nedeniyle uykuya dalmanın zorlaşması ve uyku kalitesinin düşmesidir. Vücut, kendini soğutmakta zorlandığı için sürekli bir rahatsızlık hisseder. Bu durum, yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü ve genel bir bitkinliğe yol açar.
-
Sağlık Riskleri: Özellikle yaşlılar, kronik hastalığı olanlar (kalp-damar rahatsızlıkları, solunum yolu hastalıkları) ve küçük çocuklar gibi hassas gruplar için sağlık riskleri artar. Vücut ısısının dengelenememesi, sıcak çarpması, dehidrasyon (sıvı kaybı) ve mevcut sağlık sorunlarının kötüleşmesine neden olabilir.
-
Performans Düşüşü: Yetersiz ve kalitesiz uyku, ertesi gün fiziksel ve zihinsel performansı olumsuz etkiler. İş ve okul verimliliğinde düşüşler yaşanabilir.
-
Psikolojik Etkiler: Sürekli uyku sıkıntısı ve sıcakla baş etme çabası, sinirlilik, gerginlik ve anksiyete gibi psikolojik sorunlara yol açabilir.
-
Enerji Tüketimi: Serinlemek için klima ve vantilatör kullanımının artması, elektrik tüketimini yükselterek enerji maliyetlerini artırır ve dolaylı olarak sera gazı emisyonlarına katkıda bulunur.
Kısacası, tropikal geceler sadece bir hava olayı olmanın ötesinde, özellikle şehirlerde yaşayan insanlar için önemli bir halk sağlığı ve yaşam kalitesi sorununa dönüşebilmektedir.
