Modern yaşamın getirdiği stres, düzensiz beslenme ve hareketsizlik, “sessiz katil” olarak bilinen hipertansiyonu giderek yaygınlaştırıyor. 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü kapsamında uzmanlar, fark edilmeyen yüksek tansiyonun kalp krizi, felç ve böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda vatandaşları uyardı.
Belirti Vermeden İlerliyor
Hipertansiyon, çoğu zaman belirgin şikayet oluşturmadan ilerlediği için “sessiz katil” olarak adlandırılıyor. Hastalarda zaman zaman baş ağrısı, baş dönmesi, çarpıntı, nefes darlığı ve halsizlik gibi belirtiler görülse de birçok kişi yıllarca yüksek tansiyonla yaşadığını fark etmiyor.
Uzmanlara göre kontrol altına alınmayan hipertansiyon; kalp damar hastalıkları, beyin kanaması, görme kaybı ve böbrek rahatsızlıkları gibi ciddi sonuçlara neden olabiliyor.
Gençlerde de Görülmeye Başladı
Eskiden daha çok ileri yaş hastalığı olarak bilinen hipertansiyonun son yıllarda gençlerde de yaygınlaştığı belirtiliyor. Özellikle hazır gıda tüketiminin artması, aşırı tuzlu beslenme, uzun süre hareketsiz kalma ve yoğun stresin genç yaşta tansiyon problemlerini tetiklediği ifade ediliyor.
Kardiyoloji uzmanları, masa başı çalışma düzeni ve düzensiz uyku alışkanlığının da risk faktörleri arasında yer aldığını vurguluyor.
“Tansiyon Ölçtürmeyi İhmal Etmeyin”
Uzmanlar, 18 yaş üstü herkesin düzenli olarak tansiyonunu ölçtürmesi gerektiğini belirterek erken teşhisin hayat kurtardığını ifade ediyor. Özellikle ailesinde hipertansiyon öyküsü bulunan bireylerin daha dikkatli olması gerektiği kaydediliyor.
Doktorlar, hipertansiyonla mücadelede ilaç tedavisinin yanı sıra yaşam tarzı değişikliğinin büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor.
Sağlıklı Yaşam Çağrısı
Uzmanların önerileri arasında:
- Tuz tüketimini azaltmak,
- Düzenli egzersiz yapmak,
- Sigara ve alkolden uzak durmak,
- Stresi kontrol altında tutmak,
- Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek yer alıyor.
Sağlık kuruluşlarında Dünya Hipertansiyon Günü kapsamında farkındalık etkinlikleri düzenlenirken, vatandaşlara ücretsiz tansiyon ölçümü hizmeti sunuluyor. Yetkililer, “Tansiyonunuzu bilin, sağlığınızı koruyun” çağrısında bulunuyor.