Ramazan ayının on beşinci gününe özel sahur için sağlıklı bir menü fikri sunuyoruz.
Sahur menüsü:
- Peynirli ve sebzeli omlet
- Yumurta, beyaz peynir, maydanoz, biber ve domatesle hazırlanmış besleyici bir omlet
- Tam buğday ekmeği ve avokado dilimleri
- Bir Küçük Kase: Zeytin, ceviz ve kuru meyve (hurma, kayısı veya incir)
- Yoğurt veya Kefir: Sindirimi rahatlatan ve uzun süre tok tutan bir seçenek
- Bol su ve şekersiz bitki çayı (rezene, nane-limon veya papatya çayı)
Menümüz ile ilgili yorumlarınızı bekliyoruz.
Muhabir: Haber Merkezi
