Ramazan ayının onuncu gününe özel sahurda yapabileceğiniz sağlıklı bir menü fikri sunuyoruz.
Sahur menüsü:
- Yumurta Kapama (Tereyağında baharatlarla pişirilmiş haşlanmış yumurta)
- Peynirli & Maydanozlu Tam Buğday Gözleme
- Ev Yapımı Yoğurt veya Kefir (Bağırsak sağlığı için iyi bir seçenek)
- Hurma ve Ceviz (Enerji verir, uzun süre tok tutar)
- Salatalık, Domates, Yeşillikler (Su oranı yüksek sebzeler susamayı önler)
- Bol Su & Rezene veya Ihlamur Çayı (Mideyi rahatlatır, gün boyu susuzluğu azaltır)
Menümüz ile ilgili yorumlarınızı bekliyoruz.
Muhabir: Haber Merkezi
