Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Koray Karabekiroğlu, Haziran ayında yapılacak YKS ve LGS öncesi ailelere önemli uyarılarda bulundu. Karabekiroğlu, sınav dönemlerinde çocukların psikolojik sağlığının korunması adına ailelerin tutumlarına özellikle dikkat etmesi gerektiğini vurguladı.
“Sürekli Sınavdan Bahsetmek Kaygıyı Artırıyor”
Prof. Dr. Karabekiroğlu, sınav sürecinin başarı odaklı ve yoğun baskı altında geçirilmesinin öğrencilerde ciddi stres oluşturduğunu belirterek, bu dönemde ebeveynlerin sınavdan sık sık bahsetmesinin kaygıyı artırdığını söyledi. Bu nedenle ailelerin sınavı gündeme getirmemesi ve çocuklarla daha az sınav odaklı iletişim kurması gerektiğini ifade etti.
“Kıyaslama Motivasyonu Kırar”
Sınav sürecinde çocukların başkalarıyla kıyaslanmasının son derece zararlı olduğunu belirten Karabekiroğlu, “Çocukların netlerini ya da başarılarını arkadaşlarıyla karşılaştırmak, onların motivasyonunu düşürür. ‘Böyle giderse kazanamazsın’ gibi olumsuz ifadeler yerine, gösterilen emeği takdir eden destekleyici bir yaklaşım benimsenmeli” dedi.
“Düzenli Günlük Hayat Kaygıyı Azaltır”
Sınava kısa süre kala, uyku düzeni, beslenme ve çalışma saatleri gibi günlük rutinlerin korunmasının büyük önem taşıdığını vurgulayan Karabekiroğlu, sınav haftasında ani değişikliklerden kaçınılması gerektiğini dile getirdi. Fazla çalışma ya da ortam değişikliklerinin verimsiz olabileceğine dikkat çekerek, sınav günü ne yapılacağının planlanmasının sürece odaklanmayı kolaylaştıracağını ifade etti.
“Sakin Ev Ortamı Başarıyı Destekler”
Evdeki ortamın sınav sürecindeki çocuğun başarısını doğrudan etkileyebileceğine değinen Karabekiroğlu, televizyonun sürekli açık olduğu, gürültülü ve düzensiz evlerde çocukların konsantre olmakta zorlandığını söyledi. Sessiz ve sakin bir ortam sağlanmasının başarıya olumlu katkı sunduğunu belirtti.
“Profesyonel Destekten Çekinmeyin”
Sınav sürecinde aşırı kaygı yaşayan çocukların bir uzmandan destek almasının önemli olduğunu ifade eden Karabekiroğlu, bazı durumlarda ebeveynlerin çocuklardan daha fazla kaygı yaşayıp bu duyguyu farkında olmadan çocuklara yansıttığını söyledi. Ebeveynlerin kendi duygularını da yönetebilmeleri gerektiğini vurguladı.
“Tercih Döneminde Çocuğun Kararı Öncelikli Olmalı”
Sınav sonrası tercih dönemine de değinen Prof. Dr. Karabekiroğlu, çocuğun meslek seçimi sürecinde aktif rol almasının önemine dikkat çekerek, ailelerin destekleyici fakat yönlendirici olmayan bir yaklaşım benimsemesi gerektiğini belirtti. Uzun vadeli hedefler koyarak bu hedeflerin zamanla güncellenmesinin sağlıklı bir meslek seçimi için etkili bir yöntem olduğunu da sözlerine ekledi.
