Ramazan ayının on altıncı gününe özel sahurda yapabileceğiniz lezzetli ve sağlıklı bir menü fikri sunuyoruz.
Sahur menüsü:
- Yulaflı Omlet – Protein ve lif açısından zengin, tok tutar.
- Peynirli Avokadolu Tam Buğday Tost – Sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlar içerir.
- Ev Yapımı Yoğurt ve Hurmalı Smoothie – Sindirimi destekler ve enerji verir.
- Ceviz, Badem, Kuru Kayısı – Sağlıklı yağlar ve doğal şekerle uzun süre tok tutar.
- Bol Su ve Ihlamur Çayı – Vücudun susuz kalmasını önler ve rahat bir uykuya yardımcı olur.
Menümüz ile ilgili yorumlarınızı bekliyoruz.