Ramazan’da vücudu dengede tutmanın yolu: Maden Suyu

Ramazan ayının gelmesiyle, oruç tutanlar için sağlıklı içecek alternatifleri arasında öne çıkan Beypazarı Doğal Maden Suyu, vücudu susuzluktan korurken mineral desteği de sağlayarak iftar ve sahur sofralarının vazgeçilmezi haline geliyor.

Özellikle aç kalınan süre göz önüne alınınca, Beypazarı Doğal Maden Suyu zengin içeriği sayesinde vücudun dengesini koruyor. Sindirime sağladığı katkı ile iftar sonrası vücudu rahatlatırken sahur vakti içildiğinde açlığı bastırarak günün daha kolay geçmesine yardımcı oluyor.

Ramazan ayının başlamasıyla birlikte, oruç tutanlar için sağlıklı ve doğal içecek alternatiflerinin önemi bir kez daha ortaya çıkıyor. Ramazan ayında oruç tutarken gün boyunca susuz kalmak, vücudumuz için ciddi bir değişiklik yaratabiliyor. Özellikle kaybettiğimiz mineralleri telafi etmenin en sağlıklı yollarından biri maden suyu tüketmektir. Bu dönemdeki beslenme alışkanlıklarımızda aşırı şekerli ve gazlı içecekler yerine, iftar ve sahurda sindirim sistemini rahatlatıcı maden suyunun tercih edilmesinin gerekliliği uzmanlarca söyleniyor. Ayrıca, vücudu desteklemek ve tokluk hissi sağlamak için ramazan boyunca günlük en az iki şişe maden suyu içilmesi tavsiye ediliyor.

Maden suları bu özel ayda sağlık için ideal bir içecek olarak öne çıkıyor. Özellikle uzun süren aç ve susuz kalan vücut, önemli mineral ve sıvı kayıpları yaşıyor. Maden suları içeriğindeki zengin mineral sayesinde vücudun su dengesini koruyor, enerji seviyelerini yükseltiyor. Bu özellikleriyle, iftar ve sahur sofralarında tercih edilen bir içecek haline geliyor.

İFTAR VE SAHUR SOFRALARININ VAZGEÇİLMEZİ

Ramazan ayının vazgeçilmezi olan maden suları, özellikle iftar ve sahur sofralarında tercih ediliyor. İftar ile sahur arasında, vücudun su ihtiyacını karşılamak ve mineral desteğini sağlamak için maden suyu tüketmenin önemi biliniyor. Maden suyunun içeriğindeki zengin mineraller, vücudun susuzluğa karşı direncini artırırken sindirim sistemini destekleyerek iftardan sonra oluşabilecek sindirim problemlerini de azaltıyor. Ayrıca, sahur zamanı maden suyu içmek, gün boyunca vücudu destekler ve gün içinde kaybedilen minerallerin yerine konmasına yardımcı olur. İftar ve sahur sofralarında maden suyu tercih edilerek ramazan ayı daha sağlıklı bir şekilde tamamlanabiliyor.

RAMAZAN AYINDA NE KADAR MADEN SUYU TÜKETİLMELİ?

İftarda ve sahurda bir adet kısaca en az 2 adet maden suyu içmek yeterli olacaktır. Ancak herkesin su ihtiyacı ve vücut yapısı farklı olduğu için bireysel olarak daha fazla veya daha az tüketilmesi değişiklik gösterebiliyor. Önemli olan, vücudun susuzluktan korunması ve dengeli bir şekilde minerallerin geri kazanılmasıdır.

19 Mar 2024 - 15:59 Ankara- Sağlık

Mahreç  Haber Merkezi


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Zafer Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Zafer Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Zafer Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Zafer Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.