Ana Sayfa Röportaj - özel Haber Yerel Gündem Yaşam Spor Magazin Eğitim Sağlık Teknoloji Videolar
“YA SIFIR KARBON, YA SIFIR GELECEK”
“YA SIFIR KARBON, YA SIFIR GELECEK”
“2018 Yılı Şiddetsiz Yaşam Ödülleri”ni alacak isimler belli oldu
“2018 Yılı Şiddetsiz Yaşam Ödülleri”ni alacak isimler belli oldu
53 saatlik yangından geriye yürek yakan görüntüler kaldı
53 saatlik yangından geriye yürek yakan görüntüler kaldı
ANKAmall’dan 20. yıla özel kampanya
ANKAmall’dan 20. yıla özel kampanya
Bir fincan çayın kırk yıl, bir bardak çayın bir ömür hatırı vardır
Bir fincan çayın kırk yıl, bir bardak çayın bir ömür hatırı vardır
HABERLER>SAĞLIK
30 Temmuz 2019 Salı - 10:16

Yaz Aylarında Boğaz Reflüsüne Dikkat

SES kısıklığı, ağız kuruluğu, kuru öksürük, acı tat, boğaza yabancı cisim kaçma hissi gibi belirtilerle kendini gösteren boğaz re?üsü; mide asidinin gırtlağa ulaşması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır.

Yaz Aylarında Boğaz Reflüsüne Dikkat

SES kısıklığı, ağız kuruluğu, kuru öksürük, acı tat, boğaza yabancı cisim kaçma hissi gibi belirtilerle kendini gösteren boğaz re?üsü; mide asidinin gırtlağa ulaşması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Yaz sıcaklarında, asitli içeceklerin sık tüketilmesiyle daha sık gözlenen boğaz reflüsünü; İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kulak Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. İsmail Koçak, anlatıyor. 
Mide Reflüsü ile Farklı
Boğaz re?üsü, mide asidinin gırtlağa kaçması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Mideden gırtlağa ulaşan asit, boğazı tahriş eder ve hastalarda çeşitli şikâyetlere sebep olur. Boğaz re?üsü ile mide re?üsü farklıdır. Çünkü mide re?üsünde göğüste ağrı, yanma ve ekşime olurken, boğaz re?üsünde bu semptomlar görülmez. Boğaz re?üsüne, boğazda oluşan yoğun rahatsızlık hissi ile aşağıdaki belirtiler eşlik eder.
Boğaz Reflüsünün Belirtileri
•    Ses kısıklığı
•    Seste kabalaşma
•    Ses problemleri
•    Gıcık şeklinde kuru bir öksürük
•    Geniz akıntısı hissi
•    Sürekli boğaz temizleme ihtiyacı
•    Boğazda tıkanma, yabancı cisim kaçma hissi
•    Yutma Problemleri
•    Solunum Güçlüğü
•    Ağızda acı ve kötü bir tat hissi (bazen ağız kuruluğu)
Nasıl Tedavi Edilir?
Boğaz re?üsünün tedavisinde, hekiminizin belirlediği tedavi sürecini izlemek çok önemlidir. Boğaz re?üsünde, verilen ilaçların yanında diyet de tedavi sürecinin çok önemli bir parçasıdır. Verilen re?ü diyetine uyulması, hastanın iyileşme sürecini hızlandırırken hastalığın tekrarını da engelleyecektir.
Nedir Bu Reflü Diyeti? 
Boğaz reflüsü diyetinin mantığı, mideyi tıka basa doldurmamaktan geçer. Az ve sık yemelisiniz. Gece yatağa yattığınızda en az 2 saatlik açlığa sahip olmalısınız. Bu dönemde haşlama ve ızgara yiyecekler tercih edin. Anti asit beslenme prensipleri, re?ü diyetine dost bir yaklaşımdır. Ihlamur, rezene, yasemin, papatya ve melisa çayı içebilirsiniz. Kayısı, muz, kavun, ananas, avokadoyu güvenle tüketebilirsiniz. Hazır meyve sularının yerine ev yapımı hoşaf, kompostoyu tercih edin. Süt ürünlerinden, peyniri tercih edin ve bol bol su içiniz.
Diyet ile Birlikte Nelere Dikkat Edilmeli?
Yüksek yastıkta yatın ve beli sıkan kıyafetler giymeyin. Abdominal bölgeyi kasacak hareketlerden tedavi süresi boyunca kaçınmalısınız. Mümkünse karın egzersizlerine tedavi süresince ara veriniz. Mide doluyken spor yapmayınız. Kuru ve klimalı ortamlardan uzak durunuz. Çünkü bu ortamlar, boğazdaki asit seviyesini arttıracaktır. Eğer bu ortamlarda bulunmak zorundaysanız mutlaka bol bol su için. Hekiminiz tarafından verilen ilaçları, önerilen şekilde ve dozda düzenli olarak kullanın.
Sofranızdan Uzak Tutmanız Gerekenler
Boğaz reflüsü hastalarının, uzak durması gerekenler:
•    Asitli veya mideye girdikten sonra asit oluşumunu arttıran yiyecek ve içecekler
•    Kola, soda, gazoz gibi bütün köpüren içecekler
•    Hazır meyve suları
•    Çay, yeşil çay, kuşburnu, adaçayı, elma çayı
•    Kahve ve kahvenin her türlü çeşidi
•    Çikolata ve bol kakaolu yiyecekler
•    Süt, yoğurt, ke?r ve ayran
•    Asitli meyveler; portakal, greyfurt, nar, limon, mandalina, kivi vb.
•    Sirke çeşitleri
•    Alkollü içecekler
•    Aşırı baharatlı yiyecekler (karabiber ve tarçın kesinlikle yasak!)
•    Çiğ soğan ve sarımsak (yalnız pişmiş olarak tüketebilirsiniz)
•    Ketçap, mayonez ve hardal
•    Hazır raf yiyecekleri
•    Tuza yatırılmış gıdalar (turşu vb)
•    Kızartmalar ve fastfood yiyecekler
 

 
Mahkemede avukat sette yönetmen
 
DİKMEN VADİSİ’NDE KENTSEL DÖNÜŞÜM TAMAMLANIYOR
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Organ bağışı için seferber oldular
Samsun Bafra Andolu Lisesi İngilizce öğretmeni Naim Okay ve öğrencileri ...
Bu merkez kanser hastası çocukların ve kemik iliği bekleyen hastaların umudu olacak
Kayseri’de Kansere Karşı Birlikte Derneği (KANKA) öncülüğünde hayırseverlerin ...
Hepatit Hastalarının Çoğu Hastalıklarından Habersiz
BUGÜN Dünyada yaşayan, 350 milyondan fazla insan kronik Hepatit B enfeksiyonuna ...
 
Kanal tedavisi korkulur olmaktan çıktı
Halk arasında “kanal tedavisi” olarak bilinen endodonti ile ilgili düzenlenen ...
Migren iş performansını olumsuz etkiliyor
 Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Algoloji Bilim Dalı Öğretim ...
Her 8 kadından biri meme kanseri riski taşıyor
Türk Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Derneği (TPRECD) Genel Sekreteri ...
 
Kuğuluparkta sağlık kontrolü
KUĞULUPARK'ın simgesi olan kuğular, Çankaya Belediyesinin görevlilerince ...
Dişleri de Organ Mantığıyla Sahiplenmek Gerekiyor
DİŞ hekimliği fakültelerinde her geçen gün, diş hekimliği eğitiminin kalitesi ...
“Sağlık Turizminde ‘Marka Ankara’ için Yurtdışına direkt uçuşlar arttırılmalıdır”
Dr. Mehmet Altuğ, yaptığı değerlendirmede, ‘’Sağlık Turizmi kapsamında ...
 
ZAFER GAZETESİ
YAZARLAR
AYHAN DEMİR
AYHAN DEMİR
Şarj Kablosu Deyip Geçmeyin
AHU TÜZÜN DEMİRDAMAR
AHU TÜZÜN DEMİRDAMAR
“Çocuk’luk”
ALPEREN FURKAN AYDIN
ALPEREN FURKAN AYDIN
Siyasette Düğümlenme
HAKAN KOÇ
HAKAN KOÇ
Mevla Mı Bela Mı?
MUSTAFA AYDEMİR
MUSTAFA AYDEMİR
Güller, Lavantalar Diyarından: “Orhan Saygıcı” (1)
AHSEN ARAL UYAR
AHSEN ARAL UYAR
Etrafımızdaki Sert İnsanlar
ÇOK OKUNANLAR
ARŞİV
ÇOK YORUMLANANLAR
Ana Sayfa Röportaj - özel Haber Yerel Gündem Yaşam Spor Magazin Eğitim Sağlık Teknoloji
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri