Ana Sayfa Röportaj - özel Haber Yerel Gündem Yaşam Spor Magazin Eğitim Sağlık Teknoloji Videolar
Ankaralı suyunu musluktan içmek istiyor
Ankaralı suyunu musluktan içmek istiyor
ATO Başkanı Baran, Rus gazetecilere Ankara’yı anlattı
ATO Başkanı Baran, Rus gazetecilere Ankara’yı anlattı
İçişleri Bakanı Soylu, Projem Türkiye Ödül Töreni’nde konuştu
İçişleri Bakanı Soylu, Projem Türkiye Ödül Töreni’nde konuştu
“Mutlu Yaşam Öğrenci Koçluk Merkezi ve Gelişim Atölyeleri” hizmete açıldı
“Mutlu Yaşam Öğrenci Koçluk Merkezi ve Gelişim Atölyeleri” hizmete açıldı
Ankara’daki 340 bin iş yerine 9 milyar TL teşvik sağladık
Ankara’daki 340 bin iş yerine 9 milyar TL teşvik sağladık
HABERLER>SAĞLIK
4 Ocak 2019 Cuma - 11:39

Soğuk hava kalp krizini tetikliyor

Uzmanlar, soğuk kış günlerinde kalp krizi risklerinin arttığının altını çizerek, kalp hastalarının mutlaka kontrollerini yaptırmaları gerektiğini söyledi.

Soğuk hava kalp krizini tetikliyor

İSTANBUL (İHA) - Kışın soğuk günlerinde korumamız gereken en önemli organlarımızdan biri de kalbimiz. Uzmanlar, soğuk kış günlerinde kalp krizi risklerinin arttığının altını çizerek, kalp hastalarının mutlaka kontrollerini yaptırmaları gerektiğini söyledi. 
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ender Özal, ”Özellikle yaşlı ve risk grubundaki hastaların, kalp damar sorunları olanların, ailede kalp hastalığı olanların, hipertansiyon ve şeker hastalarının, sigara içenlerin mutlaka kalp muayenelerini yaptırmaları gerekir” dedi. 
Soğuk havaların kalp krizini tetiklediğine vurgu yapan Dr. Özal, ”Soğuk hava nabızda artışa, kanın pıhtılaşmaya eğilimli oluşuna, kan basıncında yükselmeye neden olabilmektedir. Soğuk hava kalp krizini, yüksek tansiyon ataklarını, kalp yetersizliğine bağlı alevlenmelerle birlikte hastane yatışlarını artırmaktadır. Özellikle yaşlı kalp ve hipertansiyon hastaları ile aşırı kilolu kişilerin soğuk havalarda ağır iş ve egzersizler yapması, terliyken rüzgarda kalması kalp krizine davetiye çıkarır. Çalışmalar kalp krizi riskinin kış aylarda 3 kat arttığını ve yaz aylarına göre daha ölümcül seyrettiğini de göstermektedir. Solunum yolu enfeksiyonlarına yol açan bazı mikrop türleri, kış aylarında daha fazla kalori içeren yağlı besinlerin tüketilmesi ve bu kalorinin harcanamaması, güneşle temasın daha az olmasının getirdiği bazı hormonal değişiklikler, D vitamin düşüklüğü ve kapalı havaların oluşturduğu stres, soğuk nedeniyle damarlarda spazmın tetiklenmesi kış aylarında kalp krizi artışının temel nedenleridir” yeklinde konuştu. 
Soğuk havalarda kalp hastaların alması gereken önlemlere de değinen Dr. Ender Özal, ”Soğuk havada vücut mevcut ısısını korumak üzere cilde daha az kan gönderir ve bunu da tüm damarlarda özellikle cildi besleyen damarlarda büzülme oluşturarak yapar. Bu büzülme otomatik olarak tansiyonun yükselmesine neden olur. Koroner kalp hastalarının da kalp krizi riskinin artışı yanında, kalp hastalarında kışın artan grip salgını da kalp hastalarında ciddi problemlere yol açabilmektedir. Enfeksiyonlar özellikle kalp yetersizliği olan hastalarda klinik seyri ağırlaştırıp hastalığın alevlenmesini tetikler. Kış aylarının kalbinize yaptığı etkileri azaltmak için bazı önlemler almak gerekir. Özellikle soğuk havada yapılacak aktiviteler sırasında mümkün olduğunca dışarıda çok fazla kalmamak ve ağır işler yapmamak gerekir. Bu aktivite soğuk, rüzgarlı havada daha hafif bir yokuşta veya karlı bir yolda yürümek dahi olsa dikkat etmek gerekir. Soğuğun etkisini en aza indirmek için birkaç kat halinde sıcak tutacak giysiler giyilmelidir. Isı kaybının büyük kısmı baş bölgesinden olduğu için bere veya şapka, eldiven, atkı kullanılmalıdır. Rüzgarlı havalarda rüzgarı arkanıza alarak yürümek daha doğrudur. Özellikle kalp hastası olduğunu bildiğimiz kişilerin ağzını bir atkı ile örtmesi faydalı olacaktır. Kalbin üzerine binen yükü azaltmak için sık sık dinlenme araları verilmelidir. Eğer spor amaçlı yapılan bir aktivite ise sabah saatleri ve güneşli günler tercih edilmelidir. Ayrıca sigara içmiş olarak egzersiz yapmak da kalp krizi riskini çok arttırmaktadır. Çünkü, sigara bir çok zararının yanında, aynı zamanda koroner damar büzüşmesini arttırmakta ve kanın pıhtılaşmasına sebep olmaktadır. Sigara içmeyin ve sigara içiyorsanız mutlaka bırakın. Düzenli olarak egzersiz yapmıyorsanız ve orta yaş ve üzerindeyseniz soğuk havada yeni egzersize başlayacaksanız öncesinde doktorunuza danışmanız faydanıza olacaktır. Kış aylarında kişiler kilo almaya daha meyilli olunduğu için beslenmeye dikkat edilmeli. Özellikle 65 yaş üstünde veya bilinen kalp-damar hastalığı olan kişilerde grip aşısı ve zatüre aşısının yapılması kalp krizi riskini azaltır. Bu kişiler daha hassas olduğundan dolayı, grip kalp üzerindeki yükü arttırır. Grip aşısı ile enfeksiyonlara karşı hazırlıklı olmanın mümkün olduğu unutulmamalı” ifadelerini kullandı.

 
ASELSAN Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi için imzalar atıldı
 
BMD Başkanı Öncel: "Perakende fiyatları Ocak ve Şubat aylarında daha da düşecek"
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Hemoroidin önlenmesi için daha fazla meyve tüketin
Op. Dr. Zehra Şahan: "Uzun süre tuvalette oturmaktan kaçının"
Kalp hastaları soğuk havalara dikkat
Eskişehir Özel Ümit Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Serdar Akyüz: "Soğuk ...
Kış mevsiminde grip virüsüne dikkat
Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Kadir Göktürk, kış mevsiminde ...
 
Protez göz öz güveni geri getiriyor
İSTANBUL (İHA) - Doç.Dr. Barış Yeniad, protez gözün öz güveni geri getirdiğini söyledi. 
Karpal tünel sendromundan kurtulmak için 5 öneri
ANTALYA (İHA) - Nöroloji Uzmanı Dr. Yılmaz Niyazi Yazman, "En çok orta ...
5 kişilik aile sobadan sızan gazdan etkilendi
Adıyaman’da 5 kişilik aile sobadan sızan karbonmonoksit gazından etkilendi.
 
Mutfakta kimyasal tehdit var
Prof. Dr. Yeliz Yıldırım, alışveriş safhasından başlayarak mutfağa taşınan ...
Kış aylarında cildinize daha fazla özen gösterin
Dış etkenlerden ilk önce ve en çok zararı cildin gördüğünü ifade eden ...
Varis problemine dikkat
ERZURUM (İHA) - Dermatoloji Uzmanı Doktor Fulya Tezel, genellikle kadınların ...
 
ZAFER GAZETESİ
YAZARLAR
SELEN YEDİER
SELEN YEDİER
Bir Şiir Bin Bir Duygu
M. TURHAN İMAMOĞLU
M. TURHAN İMAMOĞLU
Nelerin Olmasını İsterdiniz!
YİĞİT CANDEMİR
YİĞİT CANDEMİR
Elinde Kalem Olan Bir Adamın Hikayesi (2)
BAYRAM YENER
BAYRAM YENER
Hijyen Sağlıktır
Ahu Tüzün DEMİRDAMAR
Ahu Tüzün DEMİRDAMAR
Kim Korkar İş Görüşmelerinden
FERDA HEKİMCİ
FERDA HEKİMCİ
Ya market, ya belediye, ya beka!...
ÇOK OKUNANLAR
ARŞİV
ÇOK YORUMLANANLAR
Ana Sayfa Röportaj - özel Haber Yerel Gündem Yaşam Spor Magazin Eğitim Sağlık Teknoloji
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri