Ana Sayfa Politika Ekonomi Röportaj - özel Haber Yerel Gündem Yaşam Spor Magazin Kültür-Sanat-Turizm Eğitim Sağlık Bilim - Teknoloji Videolar
Antalya'da 5,2 büyüklüğünde deprem
Antalya'da 5,2 büyüklüğünde deprem
CHP'li Kaya, Velilere dönüşümlü eğitim izni çağrısında bulundu
CHP'li Kaya, Velilere dönüşümlü eğitim izni çağrısında bulundu
32 bin 736 vaka, 193 vefat!
32 bin 736 vaka, 193 vefat!
592 engelli vatandaşımızı hastaneye götürdük
592 engelli vatandaşımızı hastaneye götürdük
Çankaya’nın merdivenli yolları artıyor
Çankaya’nın merdivenli yolları artıyor
HABERLER>SAĞLIK
21 Kasım 2020 Cumartesi - 09:23

Diş çürüklerinden kurtulmak için 10 adım

Dişlerinizi Sabah Kahvaltıdan Sonra Fırçalayın

Diş çürüklerinden kurtulmak için 10 adım

HABER MERKEZİ

 

1. Dişlerinizi Sabah Kahvaltıdan Sonra Fırçalayın: Çoğu insan ağızlarında koku hissettikleri için dişlerini sabah kalkar kalkmaz fırçalar. Sabah uyandığımızda oluşan koku geceleyin yavaşlayan tükürük akış hızı kaynaklıdır. Yavaşlayan tükürük akış hızı sebebiyle bakteriler geçici olarak faaliyete geçer ve kokuya sebep olur. Uyandıktan belli bir süre sonra bu durum normale dönecektir. Doğru fırçalama sabah kahvaltıdan sonra dişler etrafındaki besin artıklarının temizlenmesi ile olacaktır.
2. Ara Öğünlerde Yapışkan Gıdalardan Kaçının: Şeker çürük oluşum mekanizmasının temel kaynağıdır Dişler etrafında temizlenemeyen şeker artıkları dişlerin hızlıca çürümesine sebep olur.
3. Akşam Dişlerinizi Fırçaladıktan Sonra Yemek Yemeyin: Uyku öncesi ve uykudan uyanıp yenen besinler çürük oluşum hızını 3 kat artırır. Sebebi uyku halinde çürük bakterilerinin normalden daha aktif olmasıdır. Uyku öncesi dişler fırçalanmalı, dişler etrafında plak kalmamalıdır.
4. Diş İpi Kullanın: Fırçanın ulaşamadığı, dişlerin ara yüz bölgeleri diş çürüklerinin en çok görüldüğü bölgelerdir. Dişler fırçalandıktan sonra kesinlikle diş ipi kullanılmalıdır.
5. Alkolsüz Ağız Çalkalama Suları Kullanın: Günde bir kez kullanılan ağız çalkalama suları çürük bakterilerinin faaliyetlerini yavaşlatacağından kullanımı son derece önemlidir.
6. Diş Fırçanızı 3-4 Ayda Bir Değiştirin: Deforme olan diş fırçaları doğru temizleme yapamayacağından kesinlikle değiştirilmelidir.
7. Diş Fırçalama Eğitimi Alın: Unutulmamalıdır ki ancak doğru bir fırçalama yöntemi uygulandığında uygun bir temizleme sağlanır. Sürekli fırçalama yapılmasına rağmen durdurulamayan diş çürüklerinin sebebi yanlış fırçalamadır. Fırçalama eğitimi için hekiminize danışın.
8. Diş Fırçası Su İle Islatılmadan Kullanılmalıdır: Fırça su ile ıslatıldığında diş macunu içerisindeki flor oranı düşecektir. Flor diş çürüğünü durdurur ve engeller. Diş macunu kuru bir fırça ile diş yüzeyine uygulanmalıdır.
9. Flor İçeren Diş Macunları Kullanılmalıdır.
10. 6 Ayda Bir Diş Hekimi Ziyaret Edilmelidir: Düzenli kontrol, oluşmak üzere olan çürüklerin erken teşhisi açısından çok önemlidir. Unutulmamalıdır ki çürük erken aşamada geri dönüşümlüdür.

 
Pandemi sürecinde kaslarınızı korumanın 5 yolu
 
Hurdacılar Sitesi’nde “hatıra ormanı”
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Pandemi sürecinde kaslarınızı korumanın 5 yolu
COVİD-19 pandemisinde uzun süre evde kalmak ve eskisine oranla çok daha ...
İçişleri Bakanlığı Kovid-19 tedbirleriyle ilgili merak edilen soruları yanıtladı
Kovid-19 tedbirleri kapsamında, İl ve İlçe Umumi Hıfzıssıhha Kurulları, ...
Tablo Korkutucu: Vaka 5.103, vefat 141!
Türkiye'de son 24 saatte 156 bin 642 Kovid-19 testi yapıldı, 5 bin 103 ...
 
Omurga fıtıklarında, ameliyat tek çözüm mü?
Omurgada bulunan disklerin, dış zarlarının yırtılması sonucu, içerisinde ...
Prostatın cinsel hayata olumsuz etkileri
HER yaş grubunda ortaya çıkarabildiği hastalıklar nedeni ile erkeklerin ...
4 bin 542 vaka, 123 vefat!
Türkiye'de son 24 saatte 157 bin 756 Kovid-19 testi yapıldı, 4 bin 542 ...
 
Diş eksikliği birçok hastalığa davetiye çıkarıyor
Diş Hekimi Zafer Kazak kaybedilen dişlerin tedavisi için dental implant ...
Kış aylarında da yeterli su tüketilmeli
Trakya Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Üstündağ, ...
Vaka 4 bini geçti, vefat 116!
Türkiye'de son 24 saatte 158 bin 811 Kovid-19 testi yapıldı, 4 bin 215 ...
 
casino siteleri-en iyi bahis sitesi-bitcoin-siber güvenlik-dijital ajans-yat kiralama-
ZAFER GAZETESİ
YAZARLAR
RIZA PEHLİVAN
RIZA PEHLİVAN
Merhaba
FATMA GÜL ÖZDOĞAN
FATMA GÜL ÖZDOĞAN
Jack London Vahşetin Çağrısı Kitabı Analizi
YİĞİT CANDEMİR
YİĞİT CANDEMİR
İsimsiz Not
Tüketicinin Sesi        -     FERDA HEKİMCİ
Tüketicinin Sesi - FERDA HEKİMCİ
Huzurevleri Alarm Veriyor!..
AYHAN DEMİR
AYHAN DEMİR
Türkiye’de Oyun Pazarı 1 Milyar Doları Aşacak
S. ERTUĞRUL KOYUNCU
S. ERTUĞRUL KOYUNCU
Gündeme Dair
ÇOK OKUNANLAR
ARŞİV
ÇOK YORUMLANANLAR
Ana Sayfa Politika Ekonomi Röportaj - özel Haber Yerel Gündem Yaşam Spor Magazin Kültür-Sanat-Turizm Eğitim Sağlık
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri