Ana Sayfa Röportaj - özel Haber Yerel Gündem Yaşam Spor Magazin Eğitim Sağlık Teknoloji Videolar
BEDAŞ 'ağaç direk' alacak
BEDAŞ "ağaç direk" alacak
Mamak Belediyesi “Ticaret Alanı' kiraya verecek
Mamak Belediyesi “Ticaret Alanı" kiraya verecek
İcradan satılık Allwın marka dijital baskı makinaları
İcradan satılık Allwın marka dijital baskı makinaları
ATO’dan Mimarlar Odası’na ziyaret
ATO’dan Mimarlar Odası’na ziyaret
Beynimizin korkulu rüyası “menenjit”
Beynimizin korkulu rüyası “menenjit”
HABERLER>SAĞLIK
9 Şubat 2018 Cuma - 10:14

“Alzheimer yaşlı hastalığı değildir“

Nöroloji Uzmanı Dr. İzzet Demirci, Alzheimer hastalığının yaşlı hastalığı olmadığını, kişilerin yüzde 5’in 40-50 yaş civarında olduğunu kaydetti.

“Alzheimer yaşlı hastalığı değildir“

İSTANBUL (İHA) - Nöroloji Uzmanı Dr. İzzet Demirci, Alzheimer hastalığının yaşlı hastalığı olmadığını, kişilerin yüzde 5’in 40-50 yaş civarında olduğunu kaydetti. 

Kartal Özel İstanbul İbni Sina Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. İzzet Demirci, günlük hayatı etkilemeye başlayan unutkanlık, eşyaları yanlış yerleştirme, zaman ve yer ile ilgili karışıklıklar yaşayan kişilerin Alzheimer hastalığıyla ilgili bilinçli olarak mutlaka bir nöroloji uzmanına muayene olmaları gerektiğini belirtti. Demirci, Alzheimer hastalığının yaşlı hastalığı olmadığını, kişilerin yüzde 5’in 40-50 yaş civarında olduğunu kaydetti.

Çağın hastalığı olan ve halk arasında bunama olarak bilinen Alzheimer hastalığının tedavisinin olmadığını, bol bol kuru baklagiller tüketilerek, doktor kontrolünde folik asit ve B12 alınması gerektiğini belirten Demirci, “Kitap okumak, bulmaca çözmek, hobi edinmek, düzenli sosyal aktivitelerde bulunmak, yeni insanlarla tanışmak, yeni bir dil öğrenmeye çalışmak beyin fonksiyonlarının canlı tutulmasını sağlıyor” dedi.
Demirci, “Alzheimer hastalığıyla ilgili ilerleyen yaş, aile öyküsü ve genetik yatkınlık gibi değiştirilemeyen etkenler vardır. Hastalık, 65 yaşından sonra sıklaşır ve her 5 yılda bir oran ikiye katlanır. 85 yaşından sonra neredeyse yüzde 50 sıklığa ulaşır. Diğer bir risk faktörü, ailede bir veya birden fazla Alzheimer hastasının olmasıdır. Bugün Alzheimer hastalığının genler ve diğer risk faktörleri arasındaki karmaşık etkileşimler sonucunda olduğuna inanılmaktadır. Kafa travmaları ile Alzheimer hastalığı arasında paralellik bulunmuştur. Ayrıca kalp sağlığının da Alzheimer hastalığı ile yakın ilgisi vardır. Kalbin pompaladığı kanın yüzde 20-25’i beyin tarafından kullanılır. Kalp ve damar sağlığını etkileyen yüksek tansiyon, kalp hastalığı, şeker hastalığı ve yüksek kolesterol seviyeleri de bu açıdan önem kazanmaktadır” ifadelerini kullandı.

“Alzheimer olmamak için okuyun, aktif olun”
Merak ve öğrenme isteğinin devamlı canlı tutulması gerektiğini belirten Uzman Dr. Demirci, “Kitap okumak, bulmaca çözmek, hobi edinmek, düzenli sosyal aktivitelerde bulunmak, yeni insanlarla tanışmak, yeni bir dil öğrenmeye çalışmak beyin fonksiyonlarının canlı tutulmasını sağlıyor. Bu nedenle de bol bol araştırın ve düşünün” dedi.

“Alzheimer ile savaşmak için spor yapın”
Düzenli egzersiz yapmanın beyne iyi geldiği anlatan Demirci, “Spor beyninizde yeni sinirsel bağlantılar oluşturduğunu, yeni beyin hücrelerinin üretilmesini sağladığını, düşünme becerisini artırdığını ve Alzheimer’in başlama zamanını geciktirdiğini, hatta önlediğini ortaya koyuyor. Yapılan egzersizler Alzheimer için risk oluşturan kötü kolesterol ve diyabet gibi hastalıkları da kontrol altına almaya yarıyor. Bu nedenle gün içerisinde mutlaka hareket edin, her gün en az 45 dakika düzenli ve tempolu yürüyüşe çok özen gösterin. Spor yapmadan günü bitirmeyin” şeklinde konuştu.

Kurubaklagiller Alzheimer hastalığı koruyor
Fast-food alışkanlığından vazgeçilerek, yağlı, tuzlu, kızarmış ve hazır yiyeceklerden uzak durulması gerektiği vurgulayan Demirci, “Çünkü bu tür beslenme alışkanlıkları kalp damarlarında olduğu gibi beyin damarlarına da zarar veriyor ve Alzheimer hastalığı gelişme riskini artırıyor. Kalp ve damar dostu besinlerden oluşan; zeytinyağı, balık, meyve ve sebze ağırlıklı olan, kurubaklagilleri de içeren besinler ise Alzheimer hastalığına karşı koruma sağlıyor” dedi.

Demirci, Alzheimer’dan korunma yollarını şu şekilde sıraladı:

“Bitter çikolata tüketin”
“Siyah çikolatanın içerisinde bulunan ve antioksidan özelliği olan resveratrol, bilişsel gerilemeyi geciktiriyor. Yapılan çalışmalar da aşırıya kaçmamak kaydıyla günde bir-iki parça bitter çikolata tüketmenin zihinsel gerilemeyi azalttığı kanıtlanmıştır.

Stresten uzak durun
Vücudunuz gerilim (stres) altındayken kortikosteoritler adı verilen ve bir bunalım durumunda sizi koruyan hormonlar üretir. Ancak iş sorunları, trafik ve parasal kaygılar gibi günlük olayların tetiklediği sürekli gerilim hali tehlikeli olabilir. Bu, zaman içinde beyin hücrelerini tahrip eder ve yeni hücre oluşumunu bastırır. Bu sebeple stresle başa çıkabilmeye çalışın.

Karanlıkta uyuyun
6-8 saat arası düzenli uyku belleği korumada fayda sağlıyor. Bölünmüş yahut gece lambasıyla, karanlık olmayan bir ortamda, yetersiz uyku ise Alzheimer ile bağlantılı olduğu bilinen ‘amyloid plak’ oluşumunu artırıyor ve beyin sağlığını korumada önemli katkı sağlıyor. Alkol ve sigara tüketimi beynin küçülmesine, özellikle de hafıza ile ilgili olan ‘hipokampüs’ bölümünün küçülmesine neden oluyor.”

Nöroloji Uzmanı Dr. İzzet Demirci Alzheimer hastalığının belirtilerini ise şöyle açıkladı:
Günlük hayatı etkilemeye başlayan unutkanlık,
Plan yapma ve problem çözmede sorunlar yaşanması,
Daha önce bilinen ve yapılan işleri yapmada zorlanma,
Zaman ve yer ile ilgili karışıklıklar,
Görüntüleri anlamada ve birbiriyle ilişkilendirmede zorluklar yaşanması,
Konuşma ve yazmada kelime bulma zorlukları,
Eşyaları yanlış yerleştirme,
Karar vermede güçlük yaşama,
Sosyal faaliyet ve yükümlülüklerden uzaklaşma,
Kişilik değişiklikleri olarak sıralanmaktadır.

 
Bal üretiminde Türkiye dünya ikincisi, Ordu ili Türkiye birincisi
 
TYB'den 40'ıncı yıla özel etkinlikler
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Güçlü bağışıklık sistemi için sağlıklı beslenin
Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, doğru seçilen besinlerle güçlü ...
(Özel) Kansere dikkat çekebilmek için gökyüzünü beyaz balonlarla buluşturdular
Türkiye genelinde kanser taramaları KETEM'ler tarafından ücretsiz yapılıyor
Diyetisyen İpek: “Doğru miktarda tüketilen ekmek kalıcı zayıflamaya yardımcı olur”
SAMSUN (İHA) - Diyetisyen Aysun İpek, doğru miktarda tüketilen ekmeğin ...
 
Beyin sağlığı bağırsak sağlığından geçiyor
İZMİR (İHA) - Nörolog Dr. Burak Paköz, bağırsak florasının bozulmasının ...
Baş ve boyun kanserleri daha erken belirti gösteriyor
BURSA (İHA) - Kulak Burun Boğaz ve Baş-Boyun Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. ...
Mevsimsel değişiklikler grip haritasını değiştirdi
“Aralık sonunda biraz vaka vardı, Ocak ayı itibariyle vakalarda bir artış ...
 
Kanser amansız ve çaresiz bir hastalık değil
Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Nilüfer Avcı, ilerleyen teknolojiyle birlikte ...
Sigaranın etkilerine bitkisel iyileştirme
BALIKESİR (İHA) - Binlerce yıldır tedavi amaçlı kullanılan ve günümüzde ...
Kanser tarama programları ile erken tanı hayat kurtarır
İSTANBUL (İHA) - Medikal Onkoloji Uzmanı Dr. Ömer Diker, kanser hastalığında ...
 
ZAFER GAZETESİ
YAZARLAR
M. TURHAN İMAMOĞLU
M. TURHAN İMAMOĞLU
Merhaba Atatürk
DENİZ TALİPOĞLU
DENİZ TALİPOĞLU
Bordo Klavyelilere Duyurulur!
LEYLA ŞAHİN
LEYLA ŞAHİN
Pul Biberli Diyet Olur Mu?
SELVER AKAR
SELVER AKAR
Perde Pilavı ve Çilekli Yaz Tatlısı Tarifi
YİĞİT CANDEMİR
YİĞİT CANDEMİR
At Gözlükleri
FERDA HEKİMCİ
FERDA HEKİMCİ
Oyumuz Tüketici Haklarını En İyi Karşılayana...
ÇOK OKUNANLAR
ARŞİV
ÇOK YORUMLANANLAR
Ana Sayfa Röportaj - özel Haber Yerel Gündem Yaşam Spor Magazin Eğitim Sağlık Teknoloji
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri